99%の人は、頭のこりを抱えている！？
今回は、改めて、ヘッドスパの重要性についてみていきましょう！
いきなりですが…
「99%の人は、頭のこりを抱えている」
ドキッとする言葉ですよね(^^ゞ
実は、この言葉は、以下の本で述べられている言葉です。
この本の著者、寺林陽介さんは、六本木・寺林治療院などを運営する、あんまマッサージ指圧師・鍼灸師であり、多くの著名人から評判を得ている一流の治療家です。
ただ、「日本人の頭がこっている」という事実に対しては。
ハーモニーアロマでも、深く共感するところなんです。
ですので、今回は、この本の内容にも触れながら、改めて『ヘッドマッサージの効果と重要性について』ハーモニーアロマならではの特徴と合わせて、ご紹介したいと思います！
ヘッドスパが大切な理由
ヘッドスパ(頭のもみほぐし)が、大切なことは何となくなくわかるけど、具体的には…？
という方も多いですよね(^_-)-☆
そこで、まずは。
ヘッドスパが大切な理由を4つに整理してみたのでご覧ください。
- 眼精疲労の緩和
- 首肩のコリの緩和
- 頭には多くのツボがある
- ストレス解消
では、1つ1つ簡単にご説明いたします！
①眼精疲労の緩和
最近では、パソコン、そしてスマホと〝本当に1日中〟小さな画面の中を凝視し続けている方が多いですよね。
当然、目の疲労は避けられません。
目の疲労をケアするためには、目を休め、回復を促すための血流や、周辺組織の代謝を上げることが効果的です。
できるなら、目を直接ほぐしたい位ですが…
※「いっそ、目を取り出して丸洗いしたい」現場ではそんな声も聞きます…(^^ゞ
より安全で効果的な手法の1つとして、目を支える頭蓋骨をほぐすという手技があります。
目を支える頭蓋骨は、いくつかありますが。
特にハーモニーアロマで重視しているのは、4つの頭蓋骨です。
- 前頭骨
- 上顎骨
- 蝶形骨
- 側頭骨
これら4つの頭蓋骨は、約ピンポン玉ほどの大きさのある目(眼球)を立体的に支えている骨格です。
つまり、
特に上記の4つの頭蓋骨をもみほぐすことは、関節的に〝目をマッサージ〟しているようなものだといえます。
目は、見えている部分は一部だけです。
実際は〝球体〟なわけです。
そのため、気になる表面のケアだけでなく〝深部から〟目の奥深くからの回復を促すためにも、頭蓋骨のもみほぐしが効果的なのです。
②首肩のコリの緩和
首肩の頑固なコリにも、頭蓋骨のもみほぐしは効果的です。
なぜなら、首肩の筋肉は
- 後頭骨
- 側頭骨
に強力にくっついているからです。筋膜という膜を通してなら、頭頂骨や前頭骨までくっついてるともいえるのですよ。
実は、筋肉を効率よく緩めるコツの1つに、付着部をほぐす手法があります。
そのため、首肩を直接ほぐすだけでなく、首肩の筋肉の付着部である、後頭骨や側頭骨。
そして、首肩の筋膜の付着部ともいえる、頭頂骨や前頭骨をほぐすことが大切なのです。
③頭には多くのツボがある
頭には、本当に多くのツボがあります。
通常ツボというのは、1つのツボだけで、その効果を発揮するものでなく。
いくつかのツボを刺激することで、個々のツボそれぞれの効果をより発揮するといわれています。
ですので、頭にある多くのツボを押すことで、頭の疲れだけでなく、身体全身の疲労が緩和されるというわけです。
1つご紹介いたします☆
側頭部にある「率谷(そっこく)」というツボをご存知でしょうか？
率谷(そっこく)は、頭部全体の血流を良くして、頭痛、耳鳴りなどの改善に効果があるツボです。
ご自身でも、両手のひらで挟むようにして、頭頂部へ持ち上げるように、押し込むようにもみほぐすと、首肩が軽くなりますよ。
率谷だけでなく、側頭部を全体的にもみほぐしてあげるとより効果的です。
特に側頭部には、首肩のコリを緩ませるツボが集中してるので、ぜひ試してみてください！
ハーモニーアロマでは、ツボに加えて、頭蓋骨1つ1つの骨の繋ぎ目まで、しっかり圧を通していきます☆
④ストレス解消
ストレスは、自律神経のバランスを狂わせ、あらゆる身体の不調を招きます。
そして、自律神経が乱れて血流が悪くなると、免疫力まで低下します。
そんなストレスをどうやって解消するのか？
そのヒントは、頭にあります。
人がストレスを感じると、頭に、必ずこりが生じます。
『ストレスをとりたきゃ頭蓋骨をもみなさい』の著者、寺林陽介氏もいうように、ストレスと頭のこりには深い繋がりがあります。
いうならば、この変化の激しいストレス社会を生きる、私たち日本人は〝誰もが無自覚に〟頭のこりを抱えているといえそうです。
生き方全てを〝ストレスフリー〟にできるなら、それに越したことはないでしょう…
でも、現実には、そう簡単にはいかないはずです(^^ゞ
そこで、ストレスを、コリのほうから解消するための秘策こそ、
「ヘッドスパ」なのです！
頭のこりをとれば、自律神経の乱れが整います。
つまり、ヘッドスパで頭のこりをほぐすことは、関節的にストレスの解消に繋がるのです。
腸脳相関/ちょうのうそうかん
腸脳相関という言葉にもあるように、頭と腸の繋がりはとても密です。
どうも最近、腸(お腹)の調子が悪いという方にも、ヘッドスパはおすすめです☆
ハーモニーアロマの3つの特徴
さて、そんな、ヘッドスパですが。
やはり、ハーモニーアロマでもオープン当初より〝GrandMenu〟の1つとして、定番人気のポジションを不動のものとしています。
それは当サロンが、早期より、ヘッドスパの重要性に着目し〝ただのついでのもみほぐし〟とは異なる、いくつかの手法を確立してきたからです。
しかも、現在進行形で研究を重ねています(^^ゞ
※夏位には、また新たなヘッドスパのメニューを追加できるのでは…と思っていますが、そちらもお楽しみに(^.^)
ここでは、ごく簡単に。
ハーモニーアロマのヘッドスパの特徴を3つご紹介しますね！
- 多面性
- 潤いプラス
- 地肌からしっかり
では、一つ一つ見ていきましょう(^^)/
特徴① 多面性
この画像は、後頭部をもみほぐしているところです。
側頭部と、頭頂部しか施術しないお店が多いですよね。
でも、頭は球体なので、他にも色々な面を、動かしながらもみほぐしてあげるべきなのです。
まさに〝縁の下の力持ち〟隠れたポイントの1つこそ、後頭部です☆
特徴② 潤いプラス
ヘッドスパ専用のスプレーを用いて、地肌に潤いを与えます。
髪の毛を分けながら、できるだけ〝地肌に直接〟浸透させていきます。
けっこう、冷たいです(^^ゞ
ですので、瞬間的に、毛細血管がキュッと締まります。
そして、すぐに温かくなるため、せき止められた後の水のように、一気に血液が流れるというわけです。
ストレスや頭の疲労を抱えている時には、この瞬間の冷たさも心地よく、気持ちまで〝シャンッ〟としてくれます♪
特徴③ 地肌からしっかり
しっかり、丁寧に、もみほぐすこと。
これは、ヘッドスパの基本です。
でも、この基本中の基本が、実は、簡単でもないのです。
頭の施術経験が少ないセラピストが、たまにヘッドスパをすると、適当にほぐしたり、焦って変に痛いだけだったり…。
頭を上手にもみほぐすことは、以外と技術が必要なのです(^_-)-☆
加えて、ハーモニーアロマでは、できるだけ地肌から動きをつけていくための手法を用いています。
頭蓋骨の奥にある、脳を包む膜(硬膜・軟膜)まで、響きが伝わるイメージで丁寧に圧を加えていきます☆
まとめ
いかがでしたか？
改めて、ヘッドスパの魅力が伝わったなら嬉しいです(#^^#)
ぜひ一度、ご体感くださいね！
より詳しく知りたい方は、以下をどうぞ(^^)/
ヘッドスパを習いたい方へ
- 自分もできるようになりたい
- ちょっとした副業にしたい…
- いつかはできたら開業も…
いつでもお気軽にお声がけお問い合わせください(*^^*)
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