疲れをとるだけじゃない!!
オイルトリートメントの効果と活用法は他にも沢山あるんです( *´艸｀)
今日は、そんな熱い思いについて、ちょっと書いてみたいと思います(笑)
不安の解消
その１.
不安が解消される！
年に5,000本の科学論文を読む｢鈴木祐｣さんこと｢パレオな男｣さんのブログからの引用です。
https://yuchrszk.blogspot.com/2019/06/blog-post_50.html?m=0
オイルトリートメントをうけた方々が、平均５回施術を受けたくらい頃から不安な気持ちが減ったという研究報告があったそうです!!
すごい(^-^)/
セラピスト側としてもとってもうれしい記事に思わずニヤリとしてしまいました♪
瞑想
その２.
瞑想の時間にうってつけ！
瞑想、みなさんしてますか??
私は最近始めました♪
私自身、始めたばかりなので瞑想の効果はまだ感じていません。
けれども、スティーブ・ジョブズさんやスピリチュアル嫌いなメンタリスト ダイゴさんも瞑想をしていて、オススメしているほど。
瞑想ってスピリチュアルなイメージがあるけど、、、
経営者や、空想的な事が嫌いな男性こそ瞑想をやっていたんですよー( ＞Д＜；)
私がビックリしてたら、そこに驚く私に驚いてました笑
瞑想の魅力とは？
思考だらけの頭の中に隙間をつくると、本来人間のもっている感覚が戻ってくるらしいﾃﾞｽ。
逆を言うと、思考でいっぱいになるとパフォーマンスも落ちるし、イライラしやすくなるし、不安になりやすくなる。
そして、瞑想は難しいことじゃない。
『「無」になれ。』と言われて無になれず、過去に断念した方もいらっしゃると思います。
(あ、私だ笑)
なにも無にならなくていいんですってー(^-^)
瞑想の種類は色々ありますが、私がオススメするのは、呼吸瞑想と、自分のカラダをスキャン(実況中継)していくマインドフルネス瞑想。
特にマッサージ中は、マインドフルネス瞑想はしやすいんじゃないかと思います(^-^)
- 『あ、今背中が温かくなってきたな。』
- 『腕が意外と凝ってるな。』
普通にやったら飽きてしまう瞑想も約１時間、実際に感じながら実践出来るんじゃないでしょうか(^-^*)
寝てしまってもOKです♪
一度に色んなヒーリング効果を感じてください(*^^*)
心もカラダも同時にスッキリなんて、なんて素晴らしいのでしょう!!
あぁ♪私も受けたくなってきました!!!
ここから少し私の精神的なお話になります。
お時間ある方はどうぞ最後までお付き合いください。
愛をもって触る
数年前、私はフラを習っていました。
好きすぎてハワイにまで行っていました。
そこで出会った先生にロミロミを教えて頂きましたがそのときに仰っていたのは、
｢愛をもって人を触ることが何よりもの治療です。小さな頃、母におなかをポンポンされると安心したでしょう。頭を撫でられると守られてる絶対的な安心感もあった。手から伝わる愛情とは偉大なものです。
そして、人のカラダに触るのであれば、あなたのカラダを導管とし、大いなる存在のエネルギーをクライアントに優しさもって受け渡してください。私達が人を癒すのではなく、それぞれの宇宙と繋がり、クライアントが自分で癒していくイメージ。それを忘れずに｣と。
これはロミロミに限ったことではありません。
要するに、機械ではない、生身の人の手を使った揉みほぐしやオイルトリートメントには、心の奥底にある緊張をも緩める効果があるんだと私は思います(^-^*)
まとめ
いかがでしょうか、今日は大切なパートナーにマッサージを、スキンシップを多目にとってみませんか。
言葉ではなかなか伝えられない感謝の気持ちも、伝えきれない愛情も、包み込むような優しい手から伝わる愛情はとっても大きい☆
愛するペットがいたら、いつも以上に撫で撫でしてあげてくださいね(* ´ ▽ ` *)
本日も、最後までご覧くださりありがとうございます！
今後とも〝愛溢れる〟ハーモニーアロマを、どうぞよろしくお願いします(^-^*)
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