99%の人は、頭のこりを抱えている!?

今回は、改めて、ヘッドスパの重要性についてみていきましょう!

いきなりですが…

「99%の人は、頭のこりを抱えている」

ドキッとする言葉ですよね(^^ゞ

実は、この言葉は、以下の本で述べられている言葉です。

この本の著者、寺林陽介さんは、六本木・寺林治療院などを運営する、あんまマッサージ指圧師・鍼灸師であり、多くの著名人から評判を得ている一流の治療家です。

ただ、「日本人の頭がこっている」という事実に対しては。

ハーモニーアロマでも、深く共感するところなんです。

ですので、今回は、この本の内容にも触れながら、改めて『ヘッドマッサージの効果と重要性について』ハーモニーアロマならではの特徴と合わせて、ご紹介したいと思います!

ヘッドスパが大切な理由

ヘッドスパ(頭のもみほぐし)が、大切なことは何となくなくわかるけど、具体的には…?

という方も多いですよね(^_-)-☆

そこで、まずは。

ヘッドスパが大切な理由を4つに整理してみたのでご覧ください。

  1. 眼精疲労の緩和
  2. 首肩のコリの緩和
  3. 頭には多くのツボがある
  4. ストレス解消

では、1つ1つ簡単にご説明いたします!

眼精疲労の緩和

最近では、パソコン、そしてスマホと〝本当に1日中〟小さな画面の中を凝視し続けている方が多いですよね。

当然、目の疲労は避けられません。

目の疲労をケアするためには、目を休め、回復を促すための血流や、周辺組織の代謝を上げることが効果的です。

できるなら、目を直接ほぐしたい位ですが…

※「いっそ、目を取り出して丸洗いしたい」現場ではそんな声も聞きます…(^^ゞ

より安全で効果的な手法の1つとして、目を支える頭蓋骨をほぐすという手技があります。

目を支える頭蓋骨は、いくつかありますが。

特にハーモニーアロマで重視しているのは、4つの頭蓋骨です。

  1. 前頭骨
  2. 上顎骨
  3. 蝶形骨
  4. 側頭骨

これら4つの頭蓋骨は、約ピンポン玉ほどの大きさのある目(眼球)を立体的に支えている骨格です。

つまり、

特に上記の4つの頭蓋骨をもみほぐすことは、関節的に〝目をマッサージ〟しているようなものだといえます。

目は、見えている部分は一部だけです。

実際は〝球体〟なわけです。

そのため、気になる表面のケアだけでなく〝深部から〟目の奥深くからの回復を促すためにも、頭蓋骨のもみほぐしが効果的なのです。

首肩のコリの緩和

首肩の頑固なコリにも、頭蓋骨のもみほぐしは効果的です。

なぜなら、首肩の筋肉は

  • 後頭骨
  • 側頭骨

に強力にくっついているからです。

筋膜という膜を通してなら、頭頂骨や前頭骨までくっついてるともいえるのですよ。

実は、筋肉を効率よく緩めるコツの1つに、付着部をほぐす手法があります。

そのため、首肩を直接ほぐすだけでなく、首肩の筋肉の付着部である、後頭骨や側頭骨。

そして、首肩の筋膜の付着部ともいえる、頭頂骨や前頭骨をほぐすことが大切なのです。

頭には多くのツボがある

頭には、本当に多くのツボがあります。

通常ツボというのは、1つのツボだけで、その効果を発揮するものでなく。

いくつかのツボを刺激することで、個々のツボそれぞれの効果をより発揮するといわれています。

ですので、頭にある多くのツボを押すことで、頭の疲れだけでなく、身体全身の疲労が緩和されるというわけです。

1つご紹介いたします☆

側頭部にある「率谷(そっこく)」というツボをご存知でしょうか?

頭痛のつぼ、率谷

率谷(そっこく)は、頭部全体の血流を良くして、頭痛、耳鳴りなどの改善に効果があるツボです。

ご自身でも、両手のひらで挟むようにして、頭頂部へ持ち上げるように、押し込むようにもみほぐすと、首肩が軽くなりますよ。

率谷だけでなく、側頭部を全体的にもみほぐしてあげるとより効果的です。

特に側頭部には、首肩のコリを緩ませるツボが集中してるので、ぜひ試してみてください!

ハーモニーアロマでは、ツボに加えて、頭蓋骨1つ1つの骨の繋ぎ目まで、しっかり圧を通していきます☆

ストレス解消

ストレスは、自律神経のバランスを狂わせ、あらゆる身体の不調を招きます。

そして、自律神経が乱れて血流が悪くなると、免疫力まで低下します。

そんなストレスをどうやって解消するのか?

そのヒントは、頭にあります。

人がストレスを感じると、頭に、必ずこりが生じます。

引用: 頭蓋骨をもみなさい

『ストレスをとりたきゃ頭蓋骨をもみなさい』の著者、寺林陽介氏もいうように、ストレスと頭のこりには深い繋がりがあります。

いうならば、この変化の激しいストレス社会を生きる、私たち日本人は〝誰もが無自覚に〟頭のこりを抱えているといえそうです。

生き方全てを〝ストレスフリー〟にできるなら、それに越したことはないでしょう…

でも、現実には、そう簡単にはいかないはずです(^^ゞ

そこで、ストレスを、コリのほうから解消するための秘策こそ、

「ヘッドスパ」なのです!

頭のこりをとれば、自律神経の乱れが整います。

つまり、ヘッドスパで頭のこりをほぐすことは、関節的にストレスの解消に繋がるのです。

腸脳相関/ちょうのうそうかん
腸脳相関という言葉にもあるように、頭と腸の繋がりはとても密です。
どうも最近、腸(お腹)の調子が悪いという方にも、ヘッドスパはおすすめです☆

ハーモニーアロマの3つの特徴

さて、そんな、ヘッドスパですが。

やはり、ハーモニーアロマでもオープン当初より〝GrandMenu〟の1つとして、定番人気のポジションを不動のものとしています。

それは当サロンが、早期より、ヘッドスパの重要性に着目し〝ただのついでのもみほぐし〟とは異なる、いくつかの手法を確立してきたからです。

しかも、現在進行形で研究を重ねています(^^ゞ

※夏位には、また新たなヘッドスパのメニューを追加できるのでは…と思っていますが、そちらもお楽しみに(^.^)

ここでは、ごく簡単に。

ハーモニーアロマのヘッドスパの特徴を3つご紹介しますね!

  1. 多面性
  2. 潤いプラス
  3. 地肌からしっかり

では、一つ一つ見ていきましょう(^^)/

特徴① 多面性

この画像は、後頭部をもみほぐしているところです。

側頭部と、頭頂部しか施術しないお店が多いですよね。

でも、頭は球体なので、他にも色々な面を、動かしながらもみほぐしてあげるべきなのです。

まさに〝縁の下の力持ち〟隠れたポイントの1つこそ、後頭部です☆

特徴② 潤いプラス

専用スプレーで潤いを

ヘッドスパ専用のスプレーを用いて、地肌に潤いを与えます。

髪の毛を分けながら、できるだけ〝地肌に直接〟浸透させていきます。

かなり冷たいです(笑)

けっこう、冷たいです(^^ゞ

ですので、瞬間的に、毛細血管がキュッと締まります。

そして、すぐに温かくなるため、せき止められた後の水のように、一気に血液が流れるというわけです。

ストレスや頭の疲労を抱えている時には、この瞬間の冷たさも心地よく、気持ちまで〝シャンッ〟としてくれます♪

特徴③ 地肌からしっかり

しっかり、丁寧に、もみほぐすこと。

これは、ヘッドスパの基本です。

でも、この基本中の基本が、実は、簡単でもないのです。

頭の施術経験が少ないセラピストが、たまにヘッドスパをすると、適当にほぐしたり、焦って変に痛いだけだったり…。

頭を上手にもみほぐすことは、以外と技術が必要なのです(^_-)-☆

加えて、ハーモニーアロマでは、できるだけ地肌から動きをつけていくための手法を用いています。

頭蓋骨の奥にある、脳を包む膜(硬膜・軟膜)まで、響きが伝わるイメージで丁寧に圧を加えていきます☆

まとめ

いかがでしたか?

改めて、ヘッドスパの魅力が伝わったなら嬉しいです(#^^#)

ぜひ一度、ご体感くださいね!

より詳しく知りたい方は、以下をどうぞ(^^)/

 

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