ハーモニーアロマです^_^

桜もすっかり葉桜になり緑の眩しい季節になりますね☆

ただでさえ、心身ともに体調を崩しやすい季節でもあります。

特に今年は色々ありますしね^_^;

そんな体調の変化を感じている方は自律神経が乱れているのかもしれません

春の不調と自律神経

• 最近頭痛がする
• 眠りが浅く寝ても疲れが取れない
• 気分が落ち込む

このような症状はありませんか？

季節の変わり目の他にも

自律神経を乱す原因として

毎日忙しく過ごしていると心と身体に向き合う時間が取れず

ホコリのように毎日降り積もるストレスをストレスと感じることができずいつのまにかストレスを溜め込んでしまう「ストレスの当たり前化」がおこります

ストレスと自律神経

ストレスも自律神経を乱す大きな原因です

心と身体のゆらぎには自分に「心ち良い」と感じることをしてあげることが大切です

心身のゆらぎを感じる方は

この『心ち良い』と感じる方法を自分で探すことがむずかしくなってしまいます

心地良さを取り戻す

鼻から香りを嗅ぐことと、アロマを人の手を使いマッサージすることは心と体をとても良い状態にしてくれます

まずはセルフケアでオイルを自分の好きなところに塗って寝てみる…

というのも良いですよ♪

もとは違うすっきりとした目覚めが期待できます

アロマテラピーのおすすめ

アロマテラピーは自然なものですぐに大きな目に見える効果が出るわけではありませんが

小さな効果を少しずつ感じ…

やがて症状が和らいでいきます♪

プロの手をかりるのもオススメです☆

2週間から月に一度の定期的なメンテナンスがストレスを軽減し自分の感覚を取り戻してくれます

「心地よい」と感じる香りを贅沢にブレンドしプロの手によって身体をリンパマッサージでお掃除すると心も身体も軽やかに過ごせそうですね

ハーモニーアロマつくば店は、朝9時～夜23時まで営業しております

ぜひ癒されに来てくださいね☆

『アロマボディをすべての方へ』
ハーモニーアロマつくば店